jak sie

Jem to co jest w domu zwykle. Nie zwracam uwagi na jedzenie. Chciałbym teraz to zmienić, zaczynam biegać i przydała by mi się jakaś dieta tak jak wcześniej gadałem. Jem zwykle 3-4 razy na dzień. Śniadanie, coś w szkole, po szkole i wieczorem czasami.

jak ma sie białko SFD do ludzi z nietolerancją laktozy? Zmieniony przez - adapter211 w dniu 2013-04-09 21:19:04

Jak wypada ta wersja w porównaniu do v1? Wywołuje flush? Za 100zł z wliczoną wysyłką mogę się skusić :D

Sprawdź na stronie jaka jest kadra. Po drugie jak będziesz żył w Anglii to chcesz tam normalnie funkcjonować bez znajomości języka? Chcesz się wybrać do angielskiego fightclubu i liczysz na polskojęzycznych trenerów ? %-)

[...] ryż jest tylko kurcxak i warzywa a na śniadanie 70 gram płatków owsianych + baban + 40g odżywki białkowej albo na zamiane 140g chleba ciemnego + 170g chudej szynki z kurczaka a nie wrzuciłem rozpiski bo nie chce mi sie poprawnie to wyświetlić jak robie posta chyba że ja coś źle robie Zmieniony przez - gruby872 w dniu 2016-09-25 17:07:44

Same konserwanty - poza tym zobacz, ile to kosztuje, a ile Ciebie kosztowałoby zrobienie tego sosu - i masz jasność. Jak nie chcesz się napracować, kupujesz pomidory w puszce bez skórki (albo świeże, ale to nie teraz raczej), miksujesz, dodajesz oregano, tuńczyka i masz orgiastyczny sos do makaronu - możesz dodać soli i pieprzu, ja nie używam. [...]

Zgadza sie. Zdecydowanie lepiej bedzie jak zrobisz samemu. Nie ma co placic za troche hydrokoloidow + wzmacniacze smaku.

sorry za ten znaczek ale nie wiem jak on sie tam znalazł:////

[...] ćwiczeń pogorszyło się.W tej chwili jestem rok po operacji,chirurg który mnie operował pozwolił mi ćwiczyć,jednak żylaki wróciły. pytaj o wszystko swojego lekarza prowadzącego, generalnie samo ćwiczenia dołu jak najbardziej wskazana ze względu na zwiększone unaczynienie ale musi to być indywidualnie skonsultowane ze specjalistą co Cie prowadzi

Jak to brak czasu?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

hehe dzięki ale nie mam wyboru jak tylko się poddać bo nie należe do ludziktórzy idą po trupach Największym bogactwem człowieka jest życie, w życiu najważniejsza jest miłość a w miłości najważniejszy jest człowiek Miłość to jedna wielka usterka systemu Śmierć jest tylko częścią gry, której nie można wygrać

No właśnie, on jest bardzo dobry ale zmieniłbym w nim tylko jedną rzecz a mianowicie to, żeby nie dzielić tych 3 serii na grupę mięśniową na 3 obwody tylko robić od razu 3 serie po kolei na jedną grupę bo słyszałem, że "jak już się zacznie jeden mięsień to należy go skończyć". To by była duża różnica w efektywności tego treningu?

a taki d****ny nick zupełnie bez znaczenia . Jak wpisywałem to miałem wene . Zazwyczaj wpisuje Jasio albo Kazek Kwasek . HK puszczam ci jeszcze raz meila może coś sie pokićkało .

pierwszy raz poszedłem na siłkę z 9 lat temu, ale naprawdę solidnie dźwigam żelastwo od 4 - wcześniej dużo imprez, haosu i browaru Można powiedzieć, że jak "zawodowiec" w przeciagu tych czterech lat poćwiczyłem rok, kiedy kumplowi "trenerowi" pomagałem się przygotowywać do Debiutów 2004

3 miesiące, jeszcze tylko czerwiec i koniec bo sie rozrosne jak bydle i mnie z domu wyrzucą

Tak Pewnie SUper mi to Ogólnorozwojówka;/Wes sie nie wypowiadaj jak masz ******ły pisac;/

nie mam pojecia o koxach bo tak jak opisze bralem kiedys tylko metke ale to byly poczatki . to jest odpowiedz na twoje pytanie. poczytaj pierwsze troche. widac masz dostep do internetu a to skarbnica wiedzy. nie majac pojecia o podstawach dzialania saa stosowanie ich mija sie z celem, no chyba ze masz osobistego lekarza to nie musisz nic wiedziec

tzn chodzilo mi o to ze sie nie znam na rozpisywaniu cykli nie wiem jak go sobie ulozyc :( czytalem o skutkach ubocznych itp .

trening i dieta.....włąsnie mam problemy z ułozeniem konkretnejdiety na grupy krwi b- ułozy mi ktos??? jak bedzie trzeba to sie zapłaci

jak poważnie chcesz trenować i startowac w zawodach zapisz się na boks... jerzeli jest u ciebie w mieście jakaś dobra sekcja bokserska